Namoro no trabalho

O especialista em recursos humanos e em comunicação verbal Reinaldo Passadori diz que vários problemas são criados porque os pares muitas vezes não conseguem manter uma distância necessária no escritório. “Os parceiros sentem ciúmes e qualquer movimentação gera desconfiança, o que perturba o ambiente profissional”.

Além da distância necessária, outros cuidados são importantes para que o doce do namoro não deixe amarga a vida profissional do casal. As dez dicas a seguir orientam os enamorados sobre o comportamento desejado e esperado nas empresas.

1. Contar ou manter segredo: “Nenhuma relação recém-iniciada deve ser comentada até que haja absoluta certeza da seriedade e longevidade do relacionamento”, pondera Passadori sobre a hora certa de contar no trabalho sobre o namoro. “O amor se revela em gestos, olhares, pelo tom das conversas”, lembra Costa, ressaltando que também não dá para esconder o jogo por muito tempo quando a coisa fica séria.

2. Romance à mesa: Como qualquer casal, principalmente no início da relação, todas as horas do dia são poucas para ficar juntos. E no trabalho, a hora do almoço se torna ideal para isso. Mas o casal não precisa almoçar isolado sempre, fica chato. Convidar os outros colegas para a refeição é uma boa política e ainda demonstra respeito por eles. Manter a individualidade e continuar almoçando com os amigos do setor também é uma demonstração clara de que os pares sabem separar amor e trabalho.


3. Selinho pode?: Pela distância das salas de trabalho, os elevadores e hall do prédio podem encorajar beijinhos rápidos. Mas os consultores advertem que essa não é uma boa ideia. “Há câmeras espalhadas por todos os cantos da empresa”, aponta Costa, que completa: "Manifestações mais íntimas podem indicar falta de comprometimento profissional". Melhor evitar.

4. Recreio: Faltando pouco tempo para fim do expediente, dá pra ir até mesa do namorado jogar um pouco de conversa fora? Claro que não. “Os fofoqueiros de plantão com certeza não perderão a oportunidade de comentar a dispersão e perda de horas produtivas com bate-papo”, avisa Costa sobre o desaconselhável “recreio particular”.

5. Dando bandeira: Os dois chegam com os cabelos molhados e esbanjando sorrisos no escritório. Pode até ser que não, mas poucas pessoas vão acreditar que se trata de uma simples coincidência. Sobre a situação, Costa é categórico: “Quase sempre é o início de uma deterioração da imagem na empresa. É dispensável correr esse risco com tantas noites de sexta-feira, feriados e finais de semana livres. Controlem os corações e os hormônios”, avisa.

6. Queridinha do chefe: As coisas se complicam para o casal quando um é chefe do outro. Nesse caso, é comum os colegas sugerirem que há favorecimento do subordinado. De acordo com Passadori, se as insinuações forem ocasionais, a melhor conduta é a indiferença. Mas se elas forem constantes, então será preciso marcar posição e deixar claro o lado ético e profissional da dupla.

7. Cara feira: No caminho para o trabalho, o casal tem aquela briga. Quando chegam ao escritório, eles não conseguem disfarçar a cara emburrada. Costa explica o erro: “Se o casal demonstrar que está brigado, certamente será alvo de indagações, tentativas de apaziguamentos, colegas que se colocarão do lado de um e contra o outro, etc. O ideal é manter as aparências”.

8. "Curtir" o namorado: Os apaixonados costumam achar que tudo que o parceiro diz é engraçado e brilhante. Na hora do almoço – ou no meio do expediente, correm para dar um “like” em tudo que o amado posta no Facebook. Sem esquecer aquelas mensagens carinhosas no Twitter e as longas conversas no Messenger. Logo muitos vão dizer que eles “não são mais os mesmos”, que a falta de foco anda prejudicando a qualidade do trabalho. “Não se deve enviar mensagens ou expor intimidade na internet nem oralmente. Isso constrange os outros e dá motivos para fofocas”, diz Passodori.

9. Confidências: O melhor a fazer é não ficar contando as intimidades do casal para outros colegas. “Para a grande maioria de pessoas, guardar um segredo torna-se um ‘fardo psicológico’. Ou seja, enquanto essa pessoa não repassa o segredo, ela não se vê livre desse fardo”, opina Costa. Assim, não exija tanto esforço de seu colega de trabalho, simplesmente não conte nada.
  
10. Segure a onda: O ciúme pode ocorrer e ocorrerá com certeza – muitas pessoas até provocam essa situação para ver o circo pegar fogo. “Mas os casais devem resolver isso de forma particular, fora da empresa”, destaca Costa, deixando claro que é o autocontrole é positivo profissionalmente, demonstra confiança e estabilidade emocional.

Fonte: Portal Ig/Delas.

Camisinha mais atraente

Ainda há muita resistência ao uso da camisinha, tanto da parte dos homens como das mulheres. Os argumentos mais frequentes alegam que ela “corta o clima erótico no momento da colocação” e “reduz as sensações”. Estas limitações psicológicas, eróticas e sensoriais induzem ao mau uso do preservativo, como a colocação um pouco antes da ejaculação. Esta situação expõe os parceiros a consequências sérias, como gravidez indesejada e doenças sexualmente transmissíveis.

Nós, sexólogos, recebemos em nosso consultório e também pela internet diversas dúvidas sobre este assunto. Muitas pessoas têm consciência de que precisam mudar e aprender desfrutar da sexualidade de forma responsável.

É quando entra em cena o conceito de erotizar a camisinha. Se o homem coloca a camisinha sozinho antes da penetração, enquanto a parceira a observa passivamente a situação, sentirá que a interrupção pode desconcentrá-lo a ponto de perder a ereção. A proposta então é brincar: transforme o momento em um jogo interativo e erótico, com a participação de ambas as partes. Colocar a camisinha a dois, usar a boca, acariciar-se, expressar o desejo por meio de olhares sugestivos, brincar com cenas visuais que envolvam o preservativo... as opções são tantas quantas a imaginação  permitir.

Resolvendo a questão do “corte de clima”, resta o problema da redução da sensibilidade. A tecnologia de fabricação de preservativos tem evoluído de forma notável, e existem no mercado modelos extra-finos, com lubrificantes que produzem sensação de calor, com rugosidades externas para aumentar o prazer do casal, entre outras variedades.

De qualquer forma, parece-me fundamental a necessidade de ampliar as sensações, no caso das pessoas que têm menos sensibilidade usando preservativo. O prazer do ato sexual não deve se centrar exclusivamente nos genitais. Dispomos da pele toda para sentir sensações prazerosas, outros quatro sentidos, o efeito erotizante das palavras, os olhares, os gestos… Quanto maior a diversidade de canais sensoriais que usamos para receber prazer, menos dependeremos de estímulos específicos.

Fonte: Discovery brasil/ Sexo.

Síndrome da Excitação Sexual Persistente

No domingo, dia 26 de junho, estreou no Discovery Home & Health o documentário 100 Orgasmos por dia, que mostra a rotina de quatro mulheres pressionadas pela necessidade de sentir um orgasmo, às vezes, até 100 ao dia. Elas sofrem de uma estranha e desconcertante condição que os pesquisadores recentemente denominaram Síndrome de Excitação Sexual Persistente( PSAS em inglês) – e ela nada tem a ver com prazer. Super interessante por sinal. O orgasmo é uma das sensações mais benéficas e prazerosas que existe, mas não para essas mulheres que sofrem com a síndrome. Como informação é a base de qualquer cura, vamos saber mais um pouco sobre essa peculiar e misteriosa doença que vem intrigando pesquisadores e cientistas.

A síndrome da excitação sexual persistente é uma doença rara que faz com que a mulher tenha vários orgasmos por dia. Os orgasmos podem acontecer em qualquer local, desde que haja o mínimo de estímulo, como o vibrar do celular ou o próprio som do secador de cabelo, por exemplo. A doença causa constrangimento e a maioria das portadoras têm dificuldades em assumir-se.

Segundo especialistas, há um aumento de fluxo sanguíneo persistente nos órgãos sexuais que faz com que ela esteja constantemente excitada, mesmo que não esteja pensando ou fazendo nada que tenha conotação sexual.

Ainda não foi descoberta a causa da doença, mas há uma suspeita de que a razão seja uma inflamação nos órgãos pélvicos que causam um estímulo constante no nervo que irriga o clitóris.
Não  existe nenhum tratamento específico para a doença, mas, segundo as portadoras, o que pode ajudar é a mulher separar um tempo para que ela tenha um grande número de orgasmos seguidos, para que o organismo possa então relaxar um pouco. As portadoras da doença afirmam que seus sintomas surgiram na vida adulta, após um traumatismo na região pélvica, em que o nervo do clitóris pode ter sido atingido.
 

Dicas para fazer sexo oral nela

1. Explore toda a área genital
Não concentre o toque da língua apenas no clitóris, a insistência pode causar aflição no começo. Utilizando a língua e os lábios, estimule a toda a vulva da mulher, com suavidade. Alternar o tipo de toque pode ser altamente e excitante para ela.

2. Não exagere, pegue leve!
A área genital feminina é extremamente sensível, por isso, a suavidade (e não a força) gera prazer. Não é recomendável utilizar os dentes nem aplicar pressão – acredite: isso só funciona em filmes eróticos onde tudo é falso. “O contato deve ser suave para que a estimulação não gere dor e medo”, ressalta o psicoterapeuta sexual Oswaldo Martins Rodrigues Junior, diretor do Instituto Paulista de Sexualidade (INPASEX).

3. Explore o clitóris
Com a mulher relaxada é possível estimular o clitóris com mais atenção. O contato direto da língua com o clitóris tende a promover prazer e lubrificação. “Esse órgão da mulher tem como única função: gerar prazer. Fica localizado na parte superior da abertura vaginal, acima da uretra”, ensina o terapeuta sexual Celso Marzano, urologista e terapeuta sexual. No entanto, quando o assunto é sexo, nada é mecânico. Tocar a língua no clitóris não fará a mulher levitar automaticamente, outros fatores contribuem de forma harmônica, como vontade, entrega e saúde sexual em ordem.

4. Deliciosos artifícios
Mulheres adoram novidade, sair da rotina. E, neste caso, os acessórios podem ser bons aliados na hora de estimular a parceira. Cremes térmicos, bullets e outros brinquedinhos que promovam um tipo de “treme-treme” podem ser usados para turbinar as sensações do sexo oral.

5. Acerte a posição
Para estimular ainda mais a mulher, a posição ideal é ajoelhar-se na frente dela que, de pé, apoiará uma das pernas no ombro do parceiro. Outra posição, e essa mais confortável: ajoelhar-se na frente da parceira com a cabeça posicionada entre as pernas dela. A mulher deverá estar deitada na beirada da cama.

Fonte: Portal Ig /Delas.

Dicas para fazer sexo oral nele

1. Dança de mãos e boca
A região mais sensível do pênis é a glande, a ponta superior do membro. “Qualquer estímulo delicado feito nessa área vai fazer o homem ter prazer”, diz a consultora Fernanda Pauliv, que ministra o curso “Intimidades”, no espaço Joanah Pink Centro Integrado da Mulher. Combinar o uso das mãos com a boca nessa região também traz um bom resultado. “Dessa forma, a mulher pode massagear todo o pênis com as mãos enquanto estimula a glande com a boca”. Mas atenção: jamais use os dentes, essa região é muito sensível.

  2. Deixe que ele veja tudo
O mais importante é que ele possa ver toda a performance. “Para o homem, o fato de observar a mulher fazendo sexo oral nele é mais relevante que uma posição específica”, diz o urologista e terapeuta sexual Celso Marza. “Eles têm uma sensação de poder e dominação. É como se fosse uma conquista”, explica. E anote: investir numa lingerie sexy vai fazer toda diferença na cena.

3. Estimule diferentes sensações
Acessórios também estimulam o prazer do homem. “Um gel com aquecimento combinado com uma bebida gelada frisante ajuda muito”, indica a consultora Andreia Berté, que ministra a palestra “Como Enlouquecer um Homem na Cama”. “Passe o gel no pênis e massageie para fazer o aquecimento. Na sequência tome um gole da bebida, segure na boca e desça pelo pênis”. Segundo a especialista, essa brincadeira de alternar a sensação térmica é muito prazerosa.

4. Acerte o ritmo
A pressão e a velocidade dos movimentos também são importantes. Muito lento não estimula o suficiente, muito rápido pode gerar excesso de estimulo, o que também não é bom. “O ideal é encontrar um meio termo e manter o ritmo. Esse ponto pode ser encontrado por observação”, explica Luciana Keller, proprietária da Constantine Boutique, loja especializada em sedução. À medida que for fazendo os movimentos com a boca, preste atenção nas reações do parceiro. Elas indicarão se você está no caminho certo.

5. Desbrave novas regiões
Explorar outras regiões também pode ser bem estimulante para o homem. “Massagear os testículos com as mãos enquanto estimula o pênis com a boca ou até mesmo acariciá-los com a língua e lábios pode gerar muito prazer”, indica Luciana Keller. A virilha e o períneo também são zonas erógenas para os homens. Mas sempre observando se o parceiro fica à vontade com estímulos e carícias nessas regiões. 

Fonte: Portal Ig/Delas.

Masturbem-se mulheres !

Não tenha pressa

Antes de tocar a vagina, experimente outros estímulos prazerosos na parte interna da coxa, nos seios, no bumbum... Eles a ajudarão a se sentir mais sensual e a deixar de lado parte de eventuais pudores que possam pintar no momento. ''Um ótimo exercício para tirar a inibição é se tocar durante o banho'', ensina a personal sex trainer Fátima Moura. 

Use sabonete líquido, para facilitar o deslize das mãos. Após se secar, terá outra ótima oportunidade de se conhecer. ''Passe óleo corporal/hidratante sem pressa. Aproveite o momento para assimilar a nudez e sua sexualidade natural'', sugere Fátima.

Melhores posições para se masturbar
Deitada de costas, de lado, sentada numa cadeira ou na beirada da cama. Essas são boas posições iniciais para você se divertir sozinha. Mas nada de limitar seu repertório: à medida que for chegando ao orgasmo em cada uma delas, desafie-se a experimentar outras. Tal atitude ajuda a quebrar a rotina do sexo individual e, outra vantagem, ainda permite aprender a se excitar em diversas posições.

Atenção ao clitóris
A estimulação clitoriana é técnica que mais leva ao orgasmo. ''A área é extremamente sensível, com muitas terminações nervosas'', lembra a ginecologista. ''Ao estimular a região, a chance de ter prazer é muito grande'', afirma a especialista. Coloque lubrificante em toda a vulva, garantindo que não haja atrito entre a pele e a sua mão. Antes de tocar diretamente o clitóris, explore os grandes lábios, os pequenos, e toda a área para esquentar o clima.

. Está bem excitada?
''Usando as pontas do indicador e do polegar, sinta seu clitóris, acariciando ou pressionando suavemente, movendo a pele abaixo em pequenos círculos'', ensina Jenny Hare, autora de orgasmos: como chegar lá (ed. Best seller, R$ 24,90).

. Você comanda
Conforme as sensações se intensificarem, aumente a velocidade dos movimentos. pressione com os dedos, desenhe círculos maiores, reduza a velocidade... enfim, faça tudo o que lhe vier à cabeça para testar como seu corpo responde a diferentes estímulos. quando sentir que o clímax se aproxima, mantenha o movimento constante e acelerado.

. Método avançado
Use o dedo anelar e o indicado para abrir os grandes lábios, permitindo que o dedo médio tenha acesso livre ao clitóris.

Pontos de prazer  . O famoso ponto G
Muito se fala sobre o ponto G que, para alguns especialistas, não existe. Mas você pode tentar localizar essa região introduzindo o dedo indicador na vagina e tocando a parede interna, a cerca de três ou cinco centímetros da entrada. Busque por uma área sensível e levemente elevada.

. Ponto V?!
Já ouviu falar nele? A terapeuta Jenny Hare garante ser muito mais estimulante do que o polêmico ponto G.

Ele fica na união do monte de vênus com o osso pubiano e a parte de cima do clitóris. ''para localizá-lo, ponha a mão na parte mais baixa do púbis de forma que as pontas do indicador e do médio fiquem no lugar onde os lábios externos da vulva começam'', explica Jenny.

Você sentirá uma cavidade bem acessível que, ao ser acariciada, desencadeia ondas de excitação. ''enquanto o ponto G age durante a relação sexual, o ponto V é um esplêndido recurso de excitação e prazer orgástico, esteja você fazendo sexo sozinha ou com um parceiro'', garante a autora.

 

Masturbação a dois

Aproveite com seu amor

Por mais que a masturbação seja praticada em momentos solitários, você pode se tocar enquanto transa com o gato. sobretudo na posição conchinha, de quatro ou por cima do parceiro.

Faça um show particular A maioria dos homens a-do-ra observar enquanto a mulher se toca. se você tem intimidade com o bonitão e quer tentar, as chances de o gato se sentir muito estimulado são grandes! Vale a pena surpreendê-lo mostrando a ele que sabe como dar prazer a si mesma.

 

Masturbação feminina ainda é tabu (mas não deveria!)

Apesar de estarmos em 2011, o assunto masturbação feminina continua com um quê de tabu. Nem mesmo entre amigas mais íntimas o tema é abordado com naturalidade. Uma pena, pois o hábito de explorar o próprio corpo só traz benefícios. Afinal, é neste momento de intimidade que você tem a melhor chance de conhecer seu corpo.

Dois grandes ganhos surgem daí. O primeiro diz respeito à valiosa possibilidade de entrar em harmonia com as formas, turbinando sua confiança e autoestima. ''Já o segundo tem a ver com aprender em quais pontos sente mais prazer e como gosta de ser tocada'', diz a ginecologista Barbara Murayama. E, aí, nova vantagem: ao saber dar prazer a si mesma, você tanto pode explorar sua sexualidade sem depender de parceiros quanto pode ensiná-los a fazê-la feliz, de verdade, na cama.

Fonte: Portal M de Mulher.

Dança do ventre e o contato com a feminilidade

A dança do ventre é antes de tudo uma arte bonita de se ver, porém requer muito estudo não só para aquelas que visam a profissionalização como também para quem deseja praticar uma atividade prazerosa e desfrutar de seus inúmeros benefícios. 

A prática constante dessa arte revela-se como um importante passo em direção ao auto-conhecimento por meio da consciência corporal, desde os suaves movimentos de mãos até os estarrecedores shimmis de quadril. O domínio do próprio corpo deve ser encarado como algo que será adquirido de acordo com o tempo de cada organismo, promovendo uma percepção inusitada que ultrapassa a barreira do mero exercício físico e permite um mergulho interior acerca do resgate dos conceitos de feminilidade, segurança e auto-estima. Dessa forma, nasce uma nova mulher, mais confiante, mais bonita e, por que não mais sedutora? Enfim, mais confortável com o próprio corpo.

 Os benefícios da Dança do Ventre estão fundamentados em aspectos físicos e terapêuticos. Para compreender a dinâmica deste processo, a seguir serão listados os principais pontos a serem trabalhados na dança.

      Aspectos físicos:

• Queima calorias e auxilia no processo de emagrecimento;
• Aumenta a resistência física;
• Aumenta a irrigação sanguínea principalmente na região do abdômen;
• Alonga, enrijece e tonifica vários grupos musculares (abdômen, pernas, braços, costas e glúteos);
• Fortalece a musculatura pélvica, auxiliando o momento do parto;
• Modela braços, cintura, abdômen, glúteos, costas, coxas e panturrilha;
• Melhora o condicionamento das articulações;
• Auxilia no regulamento dos hormônios do aparelho reprodutor;
• Massageia os órgãos internos, estimulando seu funcionamento;
• Redução dos sintomas da TPM e das cólicas menstruais;
• Promove o relaxamento muscular aliviando tensões;
• Desenvolve a coordenação motora;
• Trabalha o equilíbrio;
• Promove a reeducação postural;
• Aumenta a flexibilidade;
• Desenvolve a agilidade mental;
• Desperta a noção de musicalidade e ritmo;
• Desenvolve a espacialidade;
• Estimula a atenção e a concentração.

      Aspectos terapêuticos

• Auxilia no processo de desinibição e superação da timidez;
• Ajuda a atingir um equilíbrio natural de sensualidade, longe da vulgarização;
• Desperta a sensibilidade artística e criativa;
• Desenvolve a expressão;
• Promove a dissociação corporal e o auto-conhecimento;
• Resgata a feminilidade;
• Eleva a auto-estima;
• Contribui para o alívio do stress e das tensões cotidianas;
• Permite um intercâmbio cultural com o mundo árabe.

Não há nenhum tipo de restrição quanto à prática da dança do ventre. Essa é uma dança feita para a mulher em geral, independente da idade ou do tipo físico, não há restrições quanto à sua prática exceto por quem apresenta problemas graves de coluna. As gestantes podem dançar com a devida orientação médica e desde que a gravidez não seja de risco.

Por fim, desmistifiquemos o mito de que a dança do ventre causa o aumento da barriga. Talvez se a bailarina adotar uma má postura, com o bumbum projetado para trás e o abdômen para frente possa haver um acúmulo de gordura localizada no baixo ventre, outra explicação pode ser atribuída ao fato da dança acolher todos os tipos físicos e o público acabar julgando que a dança pode levar ao aumento de peso. Seja qual for o porquê de tal pensamento, a verdade é que a dança do ventre é um excelente exercício para queimar calorias e modelar não só a região do abdômen como o corpo em sua totalidade, de maneira suave e prazerosa.

Procure alguém capacitado para lhe orientar e aproveite as inúmeras vantagens dessa dança encantadora!

Fonte: Multiply/ Carolina Goulart - Professora e coereógrafa de dança do ventre.

Tenha muitos orgasmos com a ginástica sensual

Mulheres precisam investir no entendimento do próprio prazer para conseguir melhorar o desempenho na cama e, conseqüentemente, atingir o orgasmo. E não só culpar os seus parceiros por isso. Muitas vezes, elas os deixam tomar as atitudes na hora H, e passam muito tempo sem saber o que é bom ou ruim durante a relação.Isso acontece porque elas não se permitem tocar em seu corpo e descobrir a própria sexualidade e sensualidade. 


Conforme Fernanda Pauliv, consultora sensual do Joanah Pink Centro Integrado da Mulher, um bom começo é aproveitar os momentos de lazer e dançar sozinha de olhos fechados, com uma música bem sensual. "Sentindo cada movimento e tocando seu corpo. Ela pode repetir de olhos abertos em frente a um espelho e aprimorar os movimentos que já havia feito de forma instintiva. Assim poderá ver que, lá na sua essência, ela já é uma mulher muito poderosa. Depois de perceber isso é só colocar em prática", explica.
  
Em academias especializadas, as mulheres conseguem se aprimorar com exercícios que movimentam os quadris e outras regiões. Assim elas conquistam o outro e elevam a sua autoestima. A consultora lembra que os exercícios de pompoarismo ajudam a fortalecer o assoalho pélvico (região do osso acima do clitóris até o final da coluna vertebral, logo acima do ânus). E não só contribuem para um sexo mais saudável como também previnem doenças como incontinência urinária.
 Outras modalidades ainda melhoram o condicionamento físico. No espaço Joanah Pink, as aulas trabalham a consciência corporal, a flexibilidade e o alongamento, e, de quebra, a mulherada perde várias calorias.

No curso Sensual Exotic Dance, por exemplo, as alunas aprendem algumas técnicas juntas, como Floor Work (exercícios na parede e chão), Chair Dance (exercícios na cadeira) e com o Pole Dance (execercícios no mastro). Já na Sensuality Class, o enfoque é na própria mulher. "Ela aprende diversos trejeitos para descobrir seu poder de sedução, desde como movimentar mãos e braços, giros de cabeça, postura, até detalhes do sorriso e forma correta de posicionar os pés", acrescenta a consultora.

 Fonte: Vila mulher.

Benefícios do Pole Dance

Às vezes esportiva, outras vezes sensual, a pole dance teve seus primeiros movimentos apresentados no Mallakhamb, uma espécie de ioga tradicionalmente indiana. Somente nos anos 80, na Inglaterra, passou a ser praticada de maneira artística. 
 
Um misto de dança e acrobacia, esta modalidade incorpora posições estáticas e em movimento, giros e inversões, além de interpretação musical na barra ou ao redor da barra.
Outrora vista somente como dança sensual, o Pole Dance começou a sair das boates, deixou de ser apenas arma de sedução e ganhou espaço como forma de manter um corpo bonito e saudável.

Esta atividade esportiva vem ganhando cada vez mais adeptas, que além de despertarem sua sensualidade, conseguem praticar um exercício físico divertido e prazeroso, que desenvolve flexibilidade, consciência corporal e força, pois firma os músculos do corpo como um todo, utilizando o próprio corpo como resistência, além de fortalecer a autoconfiança da praticante que supera seus limites e medos sentindo-se capaz de sustentar- se na barra vertical sozinha, sendo auto-suficiente.

Benefícios do Pole Dance em você:

• Estimula a coordenação motora;
• Ensina novos movimentos e ritmos;
• Fortalece os músculos;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Elimina a gordura localizada;
• Gasta em média 300 calorias por aula;
• Define os músculos;
• Libera a endorfina no organismo;
• Melhora a auto-estima;
• Alivia o estresse e tensões musculares;
• Oferece mais flexibilidade;
• Melhora a respiração;
• Fortalece o abdômen;
• Favorece todo o corpo e trabalha com todos os músculos;

Para as mulheres esta modalidade pode trazer muito mais que benefícios físicos. Muitas afirmam que já usaram esta técnica para inovar no casamento, já que é sensual é uma ótima maneira para surpreender o parceiro. O Pole Dance é feito por profissionais, exige uma barra específica tanto o tamanho, o material e a largura, portanto é preciso do acompanhamento antes de tentar qualquer manobra. Pode parecer muito fácil para quem já é treinada e há anos executa os movimentos,mas toda iniciante deve procurar ajuda profissional e seguir as recomendações.

Este foi um exercíício que trouxe mais liberdade para as mulheres que buscam por algo que se identifiquem e ao mesmo tempo tragam diversos benefícios para a saúde. Quem está procurando por isto, o pole dance é a atividade certa e para começar é preciso ter vontade e paciência. È recomendada para qualquer idade de acordo com seus limites. Não tenha medo, procure por algo que te faça bem e  que traga mais qualidade de vida!

Fonte: Site Dance Diva/Blog Brasil.

Massagem Tântrica: Prazer além dos limites

A Massagem Tântrica é um estilo de massagem que tem como base a filosofia do Tantra, surgida em 2.500 a.C., cuja origem nasceu na cultura Drávida, povo que vivia no vale do Rio Indo, onde hoje é conhecido como Paquistão. Tecnicamente, a massagem tem como objetivo despertar a energia Kundalini, que é a energia vital que dá movimento à vida e consequentemente todos os processos energéticos, emocionais, mentais e fisiológicos dos indivíduos.

A massagem permite sensibilizar áreas que desconhecemos sensorialmente. Através do toque podemos despertar sensações, estimular, excitar, conectar e gerar a sensação de que não estamos sós. O toque cura, se transforma num veículo para expressar seu amor, energia e prazer. Bloqueios, dores, e experiências negativas guardadas no inconsciente afetam diretamente nossas relações e nossas sensações corporais, ainda que não percebamos. Ao massagear estas regiões, podemos liberar a energia estagnada, curando velhos bloqueios e abrindo um leque de novas possibilidades.

O Método Deva Nishok é uma revolucionária e exclusiva metodologia de massagem, criada por Deva Nishok onde o objetivo é a oportunidade de experimentar novas possibilidades de prazer, propiciando uma maior consciência de seu corpo e reconhecimento do potencial orgástico que ele carrega. Nesta massagem, todo o potencial sensorial do corpo é despertado, proporcionando sensações e percepções desconhecidas até então. Não há sexo inserido no contexto dos atendimentos e não há nenhuma possibilidade de existir relações sexuais entre terapeuta e cliente durante o atendimento. O objetivo deste trabalho é o desenvolvimento sensorial e proprioceptivo.

Não há sexo inserido no contexto dos atendimentos e não há nenhuma possibilidade de existir relações sexuais entre terapeuta e cliente durante o atendimento. O objetivo deste trabalho é o desenvolvimento sensorial e proprioceptivo.

Através de manobras especialmente elaboradas, aos poucos, aspectos sensoriais bioelétricos são “acordados”. Estes impulsos elétricos vão sensibilizando músculos e desencadeando uma reação orgástica intensa e prazerosa, de origem neuro-muscular. Estas descargas produzem a sensação orgástica, aquilo que no Tantra chamamos de “Orgasmos Secos” (sem ejaculação) e “Orgasmos Perenes” (sem declínio após o clímax), com a presença de múltiplos e sucessivos orgasmos, tanto nos homens como nas mulheres.

Benefícios da massagem tântrica:

• Auxilia na cura das disfunções sexuais (falta de libido, anorgasmia, vaginismo, frigidez para as mulheres e ejaculação precoce, disfunção erétil (impotência sexual), priapismo para os homens); 
• Aumenta a percepção sensorial do corpo;
• Potencializa novas perspectivas orgásticas; 
• Modifica a anatomia peniana, aumentando sua flexibilidade, tempo de ereção e tamanho; 
• Desperta o potencial sensorial da Glândula de Grafenberg (Ponto G);
• Abre novos caminhos para a experiência de orgasmos múltiplos, permitindo a obtenção da ejaculação feminina nas mulheres e de orgasmos secos nos homens;
• Revela e dissolve bloqueios e traumas psicológicos e emocionais que podem estar inibindo o fluxo de energia e a experiência orgástica.

Fonte: Site do Terapeuta Tântrico Gilson Nakamura e Cia do Ser.

Pratique você também Arte Burlesque

O Burlesque, arte que começou no século 19 e sofreu muitas mudanças ao longo dos anos, hoje recebe o nome de burlesco e chega ao Brasil mostrando que qualquer mulher pode unir música, sensualidade e humor sem precisar ficar constrangida.
Inaugurado em 2001 no Tatuapé, São Paulo, e transferido para o bairro Vila Mariana em 2005, o Shaide Halim Estúdio de Dança traz um pouco dessa arte e, apesar de ser um local direcionado ao desenvolvimento de bailarinas, com um trabalho voltado para a formação profissional, existem espaços voltados para quem quer apenas desenvolver um novo hobby.


Shaide Halim, proprietária do estúdio também conhecida por Lady Burly, conta que as aulas de dança burlesca são desenvolvidas por meio de coreografias completas, para que todas já se sintam dançando desde o primeiro dia de aula. E acrescenta: "Além da sequência de movimentos, também trabalhamos a expressividade com exercícios para que as alunas vençam a timidez e a vergonha de mostrar o corpo. Também explicamos dicas importantes para a dança, como o tempo certo para desenvolver a performance, a hora certa de tirar cada peça de roupa, a escolha musical, a criação do personagem e as melhores maneiras de conduzir o show sem se ‘enroscar’".

A arte desenvolvida para qualquer tipo de mulher não impõe limite de idade para quem quer começar, mas vale lembrar que só podem ser feitas por maiores de 18 anos, por questões óbvias. "Não existe nada que impeça uma mulher de frequentar as aulas ou mesmo de fazer uma apresentação profissional de dança burlesca, seja por conta da idade ou biótipo. Inclusive, temos a dançarina norte-americana, a Tempest Storm, com mais de 80 anos, ainda na ativa", lembra Lady Burly. "Muitas alunas chegam à sala de aula com o argumento de que não sabem dançar, mas isso é ensinado no curso e cada uma vai desenvolver seu próprio estilo de acordo com as suas possibilidades e gostos pessoais", conta.


Vale lembrar que a dança burlesca trabalha com uma forma bem mais leve de erotismo que o striptease tradicional. No caso do burlesque, a brincadeira é exatamente não mostrar tudo, deixando um clima de "quero mais" na plateia. Porque, além de tirar a roupa, a arte envolve a dança, a sensualidade e trabalha o lado cômico, que se torna um bom aliado para tornar a performance mais suave.

"A maioria das alunas já chega à escola anunciando que é tímida. Cada pessoa tem o seu tempo e, durante o curso, vai descobrindo seus limites e se soltando aos poucos. Quando subimos no palco, deixamos de ser nós mesmas e nos tornamos um personagem, e isso já faz com que a timidez desapareça", comenta Lady Burly. "Enquanto praticamos as aulas, vamos descobrindo que não é tão difícil quanto parece. Aprendemos a forma certa de tirar a roupa, descobrimos nosso estilo e, mais que isso, percebemos que podemos ser bonitas e sensuais, independentemente da nossa altura, peso ou idade", completa.

A dançarina revela que a naturalidade é o caminho da sensualidade. O jeito é buscar sempre o próprio caminho, sem uso de fórmulas mágicas e padrões prontos. A única recomendação é que as mulheres não ultrapassem seus limites, já que o que é sensual para um pode não ser para o outro. Além disso, jamais será possível agradar por completo.
Vale sempre fazer algo que é confortável, para que a performance não se estrague. Nada de retirar roupas a mais ou escolher uma música que não combina com você. No restante, o burlesque é muito aberto e é possível explorar um vasto repertório de movimentos, estilos musicais e personagens, sem deixar de lado o mistério.

"Não adianta tentar ser a Dita Von Teese (famosa dançarina norte-americana de burlesque), classuda e blasé, se a sua sensualidade aparece muito mais quando você transforma a sua dança numa brincadeira cômica. O trabalho leva tempo, mas no final das contas, dá um resultado fantástico e traz muito mais confiança para a mulher", finaliza a profissional.


Fonte: Vila Mulher/Amor e Sexo.   

Homens com medo do namoro

Você conheceu uma cara bacana, vocês se dão super bem e então, claro, começam a aparecer as expectativas: será que vai dar namoro? Só que o tempo vai passando e ele... só te enrola! Toda mulher tem uma história dessas para contar, mas afinal, qual será o motivo disso? Seria medo de namorar?

Felipe Costa, de 29 anos, abriu o jogo e disse que ele já fez isso algumas vezes, exatamente por ter medo de se comprometer.Depois de namorar longos quatro anos, com o final do relacionamento resolveu que iria curtir muito e aí coitadas das moças que cruzaram o caminho dele. "Eu não queria dar esperanças, mas acabava me enrolando, só que quando via que estava ficando serio demais pulava fora". Mas por quê? "Eu acho que todo homem precisa de um tempo sozinho para estar preparado para encarar um relacionamento legal. Não posso falar pelos outros, mas no meu caso, sabia que se eu namorasse, não ia ser o namorado ideal, se é que você me entende...", diverte-se.Felipe finalmente está namorando, mas você acha que foi fácil? "A gente se conheceu no começo do ano e começamos a ficar, demorei uns cinco meses para ter certeza do que queria. Pensei bem antes de tomar coragem para largar a minha solteirice. Acho que mesmo o mais convicto dos solteiros quando gosta mesmo acaba tomando a coragem de namorar".

O psicólogo Silmar Coelho explica que casos como o de Felipe em que uma experiência ruim no passado influencia os possíveis novos relacionamentos é bastante comum. Além disso, a ‘namorofobia’ pode ser causada por insegurança, problemas familiares como, por exemplo, vir de um lar onde a experiência do casamento foi negativa ou mesmo porque o rapaz é imaturo, assim busca prazer sem responsabilidade.

"A maioria quer "ficar". Eles estão escolhendo é a liberdade; os benefícios do casamento, sem seus encargos. Eles preferem continuar com os pais. É mais econômico e seguro", explica.
Se você é uma mulher "enrolada" e louca para ter algo mais sério com um homem com esse perfil, o psicólogo é bem direto: "Essa relação não tem a mínima possibilidade de dar certo. Logo, ela tem que escolher entre a satisfação do momento ou a felicidade futura. Melhor sofrer por alguns meses com o rompimento a sofrer longos anos com uma relação que não tem futuro".

Os homens são mais conhecidos por esse tipo de comportamento, mas algumas mulheres também têm medo de se comprometer. Silmar explica que a diferença entre os dois sexos está nos motivos. "Ela sonha com romance e tem medo de ser traída. Algumas preferem ficar só a verem esses medos se tornarem realidade".

Fonte: Portal Vila Dois.

Namore-se e se entregue a paixão por você!

Veja abaixo várias opções para você curtir a com pessoa mais importante desse mundo: você!

Força no pedal
No livro “Diários de Bicicletas”, o músico David Byrne diz: “Pedalar pela cidade é a melhor forma de conhecê-la: é mais rápido do que andar a pé, e mais próximo do que estar dentro de um veículo motorizado. É um ato de flertar com o espaço público”. Pela cidade, em um parque ou na orla da praia, a bike é um excelente meio para sair por aí apreciando a paisagem, conhecendo lugares. Mas vá com calma, no seu ritmo – afinal, você não terá que alcançar nenhum apressadinho.
  
Coloque as contas em ordem
Segundo o economista Marcos Silvestre, o ideal é fazer isso pelo menos uma vez por semana. Aproveite o tempo livre para organizar a sua vida financeira e saiba exatamente quanto você poderá gastar na próxima liquidação.

Cheia de dedos
Uma das melhores formas de conhecer o próprio corpo e aprender a sentir prazer é por meio da masturbação. E aí, não há regras nem manuais. É tocando o próprio corpo, sem ninguém por perto nem autocensura que as mulheres vão aprender a se conhecer.

Peça mesa para... um!
Que tal levar você mesma para jantar? Peça o seu prato favorito sem se importar com a censura calórica das amigas.

Ler é uma delícia
Se ler já é prazeroso, imagine como seria ainda melhor fazê-lo tomando um chocolate quente. Aproveite a solidão para desfrutar dos livros – eles podem ser parceiros inesquecíveis.
 
Automassagem
“Deveríamos ter o costume de massagear nossos próprios pés e mãos todos os dia”, diz a terapeuta corporal Graça Soares. E ela ensina o caminho: nas mãos, use o polegar e o indicador para fazer pressão na palma e nos dedos. Já para os pés, a dica é fazer pressão com as duas mãos de baixo para cima, puxando até os dedos.

Planeje uma viagem
Você pode fazer um passeio por Budapeste ou percorrer as cachoeiras mais incríveis do Brasil. Veja fotos sem pressa, pesquise preços e comece a curtir suas férias desde já.

Alongue o corpo
O alongamento previne tendinite, dores nas costas, melhora a postura e regula a produção de hormônios. 

Fazer uma horta
Imagine ter uma horta em casa, que luxo! E nem é preciso muito espaço, quem mora em apartamento também pode cultivar suas plantinhas. Certamente seus temperos e infusões ficarão mais saborosos, além do contato saudável que você vai estabelecer com a terra.

Assistir ao seu seriado favorito
Qual deles você prefere? “Friends”, “Two and a Half Man”, “House”, “The Big Bang Theory”? A grande vantagem de pagar uma graninha a mais pela TV a cabo é ter uma oferta gigante de opções de seriados. Alugar uma temporada completa também é boa pedida, só não se esqueça de comprar a pipoca.
 
Banho de sol
Faz bem para a saúde, é relaxante e a cor fica linda. Você pode não morar em uma casa privilegiada ou em um prédio com piscina, mas sempre é possível descolar um cantinho para colocar o bronzeado em dia.

Absolutamente nada!
Nada mesmo. E daí?

Fonte: Portal Ig/Delas.

Dia dos namorados feliz com você mesma!

A tão pouco tempo do Dia dos Namorados, tem solteira bem-resolvida que se abala diante enxurrada de mensagens cor-de-rosa que juram: é impossível ser feliz sozinho. Até no seriado das personagens solteiras mais invejadas do mundo o final foi o mesmo: no último capítulo de Sex and the City, as quatro amigas terminaram com um namorado ou marido ao lado. Isso significa que finais felizes só são possíveis desse jeito?

Especialistas garantem que não, e ensinam que a culpa da infelicidade não é a falta de um companheiro, nem a pressão externa. A única responsável por sua felicidade é você mesma. “É um absurdo essa ideia de que para ser feliz tem que ter um par amoroso. Essa ideia gera muito sofrimento”, diz a psicanalista Regina Navarro Lins.


Problemas
E a dor pode vir de duas maneiras: para aquelas que ficam sozinhas em casa chorando no dia dos namorados e, o que talvez seja ainda pior, para as que se acomodam em uma relação insatisfatória porque acham que não vão achar nada melhor. “É uma procura desesperada, uma ansiedade que não deixa ninguém livre para escolher uma pessoa compatível. Aí a mulher fica a vida inteira tentando mudar o homem”, analisa Regina.

O que mais vejo no consultório são os casos em que existe humilhação, o homem não dá segurança de seus sentimentos pela parceira e aqueles em que a mulher se contenta apenas com promessas, que nunca se concretizam. Muitas perdem anos da juventude à espera deste homem”, revela a psicóloga Laila Pincelli.

Claro que esse valor passado de geração para geração é difícil apagar de um dia para o outro. Ainda mais que tem sempre uma tia ou uma amiga pra “lembrá-la” constantemente de que você precisa “conhecer pessoas, ser menos exigente, ou continuará sozinha”. Aí chegamos a outro preconceito. “Solteira é um estado civil, sozinha é um estado de espírito”, lembra Laila. Afinal, você nunca se sentiu só estando rodeada por uma multidão?
Estar solteira não implica estar sozinha, de maneira alguma. Um emprego que te satisfaça, bons amigos, atividades que você adora e, eventualmente, alguém pra suprir suas vontades sexuais são mais do que necessários para qualquer pessoa se sentir plena. Colocar sua felicidade apenas em um dos aspectos da vida seria limitador e frustrante. “Não passa de uma grande bobagem esse senso comum dizendo que as mulheres só podem ter vida sexual com um parceiro fixo”, determina Regina.

Bom humor neles
Mas não tem como negar: é uma chateação aqueles comentários maldosos de familiares e o olhar de pena quando descobrem que você está solteira. “Tem que lidar com muito deboche e autoestima. Lembro que uma tia uma vez virou pra mim e disse: ‘Você não quer nada com nada, né, querida?’ Eu respondi na lata: ‘Não, tia, adoro sair com estranhos’.

Quem paga suas contas é você, então assuma sua posição e fique firme. Quem disse que a fórmula para ser feliz inclui ser casada, papel passado, ter filhos, até tal idade? Não! Quando alguém descobrir a fórmula da felicidade, me avisa”, brinca a jornalista e escritora Renata Rode, autora do livro “Separado, e Daí?” (Editora Parêntese).

Vantagens da solteirice
A verdade é que não estar em um relacionamento é muito mais fácil do que estar em um. Quando você tem um namorado, precisa pensar sempre nele, analisar se as decisões vão fazê-lo feliz também, contornar o mau humor alheio (além do seu), agradar a família do moço... E a lista de vantagens da solteirice é longa: o controle-remoto é só seu, você não precisa ligar pra avisar que chegou em casa, pode dar uma folga para a pele espaçando mais a depilação, dormir em uma cama enorme sem alguém puxando seu lençol ,e por aí vai.

"Use o tempo livre pra investir em si mesma, fazer cursos, viagens, descobrir um hobby e passear com as amigas”, sugere Laila. “É claro que a solidão bate de vez em quando, mas canso de falar para minhas leitoras: vocês só vão encontrar alguém legal na vida (se quiserem) a partir do momento em que se amarem, se completarem e sentirem que não precisam de ninguém pra ser feliz”, conclui Renata.

Fonte: Portal Ig/Delas.

Amizade e namoro: Dá para ter os dois juntos?

A empresária Lucia Freitas, 46, perdeu um grande amigo que virou namorado. “Este é um dos poucos namorados da minha vida que eu sei que vou amar até o fim. Sabe aqueles caras que te ensinam amor?”, conta. Eles se conheceram na terceira série do ensino fundamental, na escola, e cresceram juntos.

Na vida adulta, cada um seguiu seu rumo, e foram se reencontrar anos depois, numa mostra de decoração em que ele era responsável por um dos ambientes. “Me apaixonei pelo ambiente dele, supercolorido e pensei: ah, é isso que quero pra minha casa”.

O reencontro por acaso rendeu uma retomada da amizade, e Lúcia chegou a fazer a decoração do seu apartamento com o amigo. “Ele já estava casado, tinha filha, uma loja própria”. Mas o casamento dele terminou pouco depois. Lúcia também tinha acabado de acabar um namoro, e os dois se encontravam para desabafar e chorar as mágoas. “Aí a gente vê que gosta das mesmas coisas, vai assistir filme francês ou documentário e curte”, lembra. A amizade foi virando namoro. “Ficamos juntos uns dois anos, com uma pausa no meio”, lembra a empresária. Quando o relacionamento acabou, não havia mais portas abertas para o convívio e ela perdeu o namorado e o amigo ao mesmo tempo. “Com o tempo, me curei. Ficou mesmo foi o buraco da amizade, do amigo que sabe e gosta de outras coisas e compartilha”.

O psiquiatra e psicoterapeuta Eduardo Ferreira-Santos acredita que, por já haver afinidade e gostos em comum, o relacionamento nascido da amizade tende a ser benéfico. “É uma escolha clara e consciente. O grande problema é se a análise do outro foi distorcida, porque ele pode ter se apresentado de uma maneira falsa, ou você ter visto a verdade diferente do que ela é”, ressalva Ferreira-Santos. “A mulher é mais sujeita a achar que o outro vai mudar em eventuais defeitos. Às vezes, tende até a piorar”, acrescenta. Portanto, a maior vantagem é conhecer bem o outro realisticamente antes de engatar um relacionamento. Ferreira-Santos acredita que é essa a verdadeira sedução: “Não a conquista pela conquista, mas pelo que se é de verdade. A admiração cresce tanto ao se conhecer que o outro percebe como gostaria de estar com você”.
 
Amizade inabalável
Foi a enorme afinidade e proximidade que levou o publicitário Rafael Zart, 22 anos, a namorar a amiga Natália. Quando a conheceu, ele namorava uma prima dela. Tornaram-se amigos, e, com o fim do relacionamento dele, não se largavam. “A gente era muito amigo. Gostava de sair juntos mesmo quando eu estava namorando, mas não era nada demais. A gente saia para conversar só. Não ficávamos, e nunca pensamos nisso”. Até que um dia, quando ambos estavam solteiros, a coisa começou mudar. “Fomos a um show e rolou ciúmes um do outro. No dia seguinte, fomos ao cinema e pintou um clima. No outro dia, ficamos”. Assim começou o namoro.

Para o psicanalista Paulo Quinet, diretor de divulgação da Federação Brasileira de Psicanálise, a amizade pula um estágio inicial importante: a atração. “Quando há amizade, não tem paixão. Você já conhece a pessoa. Nesse momento fundamental da relação a atração física é importante. Homens identificam isso com uma certa clareza, de forma mais sexual. A mulher, por uma questão cultural, nem sempre coloca tão claramente”, afirma. “Se a relação começa numa amizade, pode durar a vida inteira, mas é fundada na autoproteção. No fundo, a pessoa tem medo do risco e busca o conhecido”, diz o psicanalista.

Foi o que aconteceu com o namoro de Rafael. “Foi bom, mas a consciência que a gente tem é de que nunca deveria ter namorado, porque somos muito bons amigos”, conta. Depois de oito meses, eles terminaram, deram um tempo para baixar a poeira, e a amizade voltou ao normal. “A gente conversou muito, vimos que era só amizade”, diz o publicitário, que já está feliz em outro relacionamento, mas não abre mão da amiga por perto.

Fonte: Portal Ig/Delas.

Inside Cosméticos no Salão Moda Brasil 2011

Olá Insidelicious!

É com satisfação que anunciamos a nossa participação novamente no Salão Moda Brasil 2011. É um evento de moda super reconhecido, onde em três dias, grandes marcas de diversos segmentos( moda praia, fitness, masculina, feminina e lingerie) exporão seus trabalhos em 34 mil metros quadrados. E claro, traremos a cobertura especial do evento pra você ficar por dentro dos últimos lançamentos.

 Venha, participe com a gente!

Será nos dias 19, 20 e 21 de junho, das 12 às 20hs, na Expo Center Norte, em São Paulo.
Para maiores informações acesse o site: http://www.salaomodabrasil.com.br

Namorar no casamento fortalace a relação

Namorar é bom. Poucas pessoas no mundo discordam dessa afirmação. Mas apesar dessa certeza, com o passar dos anos, o namoro costuma sair pela mesma porta que a rotina entra na vida dos casais. Não é isso que o deveria acontecer, segundo os especialistas em relacionamento. Pelo contrário, manter o clima carinhoso do início da relação é fundamental para a saúde da vida a dois.

“Na época do namoro, como os parceiros não vivem juntos e ficam até dias sem se ver, os encontros são cheios de carinhos. Com o casamento, eles passam a se encontrar todos os dias, dormem juntos, a rotina aparece na vida do casal e aquela ansiedade que ajudava a esquentar a relação desaparece. Os carinhos diminuem e o sexo fica mais objetivo”, analisa a sexóloga e colunista do Delas, Fátima Protti.

A terapeuta de casais Marina Vasconcellos completa a lista de fatores que levam o casal a deixar de namorar: “O dia a dia corrido, as tarefas de casa, os filhos, a falta de tempo, a jornada de trabalho pesada, tudo colabora para o esquecimento do namoro”, diz a psicóloga.

Mas mesmo com todos esses obstáculos, os parceiros não devem deixar de namorar. E essa é uma decisão que pede algum esforço dos dois lados. Em compensação, os resultados são garantidos. “O namoro une os casais, cria maior intimidade, proximidade. Quando os pares são afetivos, fica mais fácil lidar com os problemas que surgem no dia a dia, pois a tolerância é maior com os defeitos do outro, o clima é mais receptivo para lidar com tranquilidade com os problemas”, explica Marina.

 

Ainda somos namorados?

 

Alguns sinais são bons indicadores de que o namoro está sumindo do casamento. Um dos mais óbvios é a diminuição do sexo. Mas outros indícios, que a princípio podem parecer menores, também são importantes. Um deles é a falta daquele telefonema descompromissado no meio do dia, sem intenção de cobrar nada do parceiro. “Ligar simplesmente para dizer que está com saudades”, observa Marina.

Aliás, o sinal de alerta deve acender quando os parceiros só conversam sobre assuntos de ordem prática, como por exemplo, as contas a pagar, a educação dos filhos ou as compras da casa. “Eles deixam de ter uma aproximação de homem e mulher para serem pais, profissionais e tudo mais”, constata a psicóloga Silvia Aguilar. “Não é uma relação amorosa, onde tem sexo, carinho e desejo, tudo isso cai para segundo plano”, completa.

Especificamente no sexo, a manifestação mais clara da falta de namoro se dá com certa burocratização do desejo, com a ausência da sedução e do clima provocante que ajudam a esquentar a relação. “Quando um dos dois está com vontade de fazer sexo, procura o outro mais objetivamente, sem fazer carinhos ou preliminares”, analisa Fátima.

  Confira dicas para retomar o namoro no casamento:

- Separe um tempo para jogar conversa fora com o parceiro. Deixe os problemas de lado e fale sobre assuntos mais triviais, comentando sobre um livro interessante que você leu ou uma música bonita que ouviu;

- Marque um dia da semana para sair com o parceiro para jantar fora ou pegar um cineminha. “Mas nada de sair de 'galera', com os casais de amigo. Esse encontro mais romântico deve ser só dos dois”, alerta Fátima;

- “Encontrem-se pra almoçar juntos no meio da semana, se possível, criem um clima de 'encontro', como nos tempos de namoro”, indica Mariana;

- Os velhos conhecidos motéis também são um bom recurso para fugir da rotina. Depois de um jantar romântico, dê uma esticadinha até um como na época do namoro;

- Os encontros também podem ser feitos em casa, com ajuda de acessórios como um filme romântico ou erótico. Nesse happy hour particular, também vale ouvir uma boa música que relaxe as tensões;

- Para evitar sustos que quebrem o clima, deixe as crianças dormirem na casa dos avós ou com a babá nesses nos dias especiais;

- Silvia ressalta que esses encontros não devem ser repetitivos ou muito regrados. A ideia é ser algo divertido e surpreendente e não apenas mais um compromisso na agenda;

- Por fim, não perca o costume de comemorar datas importantes e trocar presentes, nem que esses sejam simbólicos.   

 

Fonte: Portal Ig/ Delas.

Aromaterapia e Cromoterapia: Energia do amor

Você já sabe o que vai fazer para deixar a sua noite no Dia dos Namorados mais romântica? A Cromoterapia e a Aromaterapia podem contribuir para sua comemoração ser bastante especial.
Através da energia das cores, a Cromoterapia pode ajudar a trazer um ambiente harmonioso, sensual e provocante. A cor vermelha remete a paixão, ao desejo. É uma cor intensa e estimulante. Você pode utilizar lingeries ou peças de roupa nessa cor. Pode, ainda, utilizar alguma lâmpada vermelha no ambiente. Mas não utilize uma luz direta,prefira o abajur.

 A cor rosa também ajuda a trazer uma noite mais romântica, pois é a cor da afetividade e do amor. Enfeite a casa com flores, de preferência rosas, e espalhe velas aromatizadas pelo ambiente. Outra opção é utilizar sprays de aromas sensuais como os orientais ou amadeirados.


Algumas sinergias que você pode utilizar em sprays ou difusores elétricos:

• Sândalo + Ylang Ylang - afrodísiaco
• Ylang Ylang + Tangerina ou Jasmim - aumenta a autoconfiança e autoestima
• Tangerina + Ylang Ylang + Patchouly - deixa o ambiente mais agradável e amoroso

No caso de difusores utilize duas gotas de cada óleo essencial. Já para os sprays, sugiro consultar um aromaterapeuta.

Banho e massagem

Uma outra sugestão é preparar um banho a dois. Jogue pétalas de rosas vermelhas e brancas na banheira e faça um óleo de banho para jogar na água:

• 5 gotas de óleo essencial de Gerânio
• 5 gotas de óleo essencial de Sândalo
• 5 gotas de óleo essencial de Petitgrain
• 10 ml de óleo vegetal de Semente de Uva ou Gergelim

Ofereça uma massagem sensual e relaxante, não há quem não se derreta com o toque suave das mãos de quem ama. Misture:

• 3 gotas de óleo essencial de Patchouly
• 3 gotas de óleo essencial de Limão Tahiti
• 3 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang
• 30 ml de óleo vegetal de Semente de Uva ou Gergelim

 Confira a sugestão da Inside Cosméticos que vão ajudar você a criar essa atmosfera gostosa para o amor:

Vela Hidratante: Desenvolvidas a base de manteiga e óleos vegetais que substituem a parafina e as tornam totalmente orgânicas e naturais.Disponível nos aromas de jasmim, pêssego, ylang-ylang e morango -Embalagens com 100g.

Você encontra essa vela e toda linha Inside Cosméticos na sua loja virtual: http://www.lojainsidecosmeticos.com.br


Fonte: Astral M de Mulher/ Inside Cosméticos.